领跑者

在昆明文理学院(杨林校区)傍晚的运动场上,时常能看见一群身影环绕着学校运动场的跑道在跑步。在这群人中,有学校的老师,也有学生,他们没有约定,往往是自发地在这一时间段里聚集在操场上,跟随着领跑者开始这一天的跑步锻炼。领跑者皮肤黝黑,身材精瘦,他是昆明文理学院体育学院的孙剑老师。

选择了体育也就选择了人生的方向

每个周末,孙剑老师会从杨林回到昆明的家小住。尽管是休息日,他也会找场地进行锻炼,有时是在拓东体育馆跑步,有时则跟着三两好友去西山或长虫山"跑山"。


今年37岁的孙剑老师,早在初二时就开始在学校进行体育技能培养,练习篮球,“那时候篮球虽然普及度比较高,但是专业性不够,当时我练了一段时间的篮球,老师发现我在跑跳这方面天赋还不错,就开始从田径方向对我进行培训。”回忆起当时的选择,彼时的他更多的是将体育作为升学途径,然而他也知道,无论是文化生还是体育生,都需要经过刻苦学习或艰苦训练才能获得继续学习的机会。一直以来,他的跑步成绩都很不错,曾以51秒的时间跑完400米,达到了国家二级运动员的标准。以体育生的身份进入大学后,他也不曾懈怠,每天坚持锻炼。


大学毕业后,他成为了一名体育老师,从事与体育相关的工作。2013年,一个偶然的机会他参加了昆明高原国际半程马拉松赛。那种在跑道上酣畅淋漓奔跑的快感,肆意挥发的热情,让人如痴如醉,跑步对于他而言,已经是生活中不可割舍的一部分。“体育没有捷径,也不是捷径。选择了体育,就是选择了人生的方向,需要一直朝这个方向努力。”


从2013年到2020年,孙剑老师已经参加过50多场国内大大小小的马拉松比赛了,因为专业稳定的配速,为其他参赛者提供了无形的“时间线”,曾担任马拉松官方配速员15场。作为业余的马拉松爱好者,他在参加2020中国马拉松精英排名赛比赛项目的全程项目中,用2小时59分30秒跑完42.195公里的全程,获得中国田径协会35-39年龄段大众精英级选手称号。对他来说,马拉松本身就是一项挑战自我极限的运动,他也相信,在今后,还会不断突破自我。

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亦师亦友做身边人的跑步指导员

作为一名体育人,孙剑老师身体力行地诠释着“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的健康生活理念。


如今,他在昆明文理学院担任体育专业的教师,除了日常的教学课程,闲暇时间都会到学校田径场上跑步。傍晚,学生们结束一天的课程,来到学校操场上散步、运动时,都能看见孙老师的身影。久而久之,昆明文理学院的师生间便传开了这样一句话——操场上有个很能跑的体育老师。被他教过的体育专业学生听说孙老师每天都在田径场上跑步,一跑就是半小时以上,于是,原本只把体育训练当作课程内容的体育生们,也学着孙老师,在课余时间来到田径场,跟在他身后跑起来。其他来到操场的师生,看见这样一支专业的跑团,便也自发的加入到其中。


渐渐地,这支跑步队伍从孙剑老师一人,发展到了每天一群人,在田径场上一往无前。“保持抬头挺胸的姿势,不要含胸驼背,双手跟随着摆动起来,双腿不要抬太高,保持前脚掌落地,这样可以起到缓冲作用,减少膝盖关节的压力。”这些话是每次开跑前,他都会对跟跑的师生们说的话,他不仅是这支队伍的领跑者,更担任着跑步指导员的角色。


“亦师亦友”是孙剑老师的学生对他的评价。在教学中他发现,少数体育专业的学生进入大学后就容易变得懈怠,“这些体育生在高考前都经历了非常辛苦以及繁重的体育集训,有的上大学后没有了升学压力,对日常训练就会变得有些懒散。”为了帮助这些学生重拾训练的热情,他往往会以朋友的身份和学生们相处,亲身加入到学生们的训练当中来,在体育专业的学生们口中,都把他亲切地称呼为“剑哥”。


孙剑老师的学生们说:“是孙老师让我们明白,体育运动不是某个阶段的事,而是伴随我们一生的良友,我们也想成为像孙老师这样的人,用自身的行动,影响身边更多的人,参与运动,爱上运动。”

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